استرس نداشته باشیم

استفاده از نمک زیاد موجب مرگ میشود

اشراف گرا نباشیم شریف گرا باشیم.

اضطراب نداشته باشیم.

افراد حسود همواره در حال دوندگی برای بدست اوردن چیز هایی هستند که ندارند و همیشه می ترسند چیز هایی که دارند را از دست بدهند . این افراد هرگز رنگ ارامش را نمیبینند

افراد که زیاده خواه هستند یعنی با چیز هایی که دارند خوشحال نمیشوند ومیخواهند چیز های مردم را داشته داشته باشند بازهم با وسایل دیگران خوشحال نمیشوند چون تا آن را بدست آورد چیز دیگری میخواهند و وقتی مردم وسایلشان را به آن فرد میدهنداو حاظر نیست وسایل خودشان را به کسی بدهند

افرادی که همواره در حسرت چیز های نداشته شان هستند و همچنین ترس از دست دادن داشته هایشان را دارند هرگز روی ارامش را نمیبینند

اگر انسان مدام در حال حسرت خوردن برای چیزهایی که ندارد باشد و همیشه در حال تکاپو باشد تا همه را از خویش خشنود نگه دارد در واقع آرامش فکری ندارد و در اضطراب و استرس به سر می‌برد.
انسان باید به تمام داشته های خود راضی و قانع و شکرگزار پروردگار مهربان باشد و تمام تلاش خود را برای یک بنده خوب کرده و خدا از خود راضی نگه دارد.

اگر بخواهیم راجع این نداشته های خود و داشته های دیگران فکر کنیم یا بالعکس دائم دچار اضطراب هستیم که داشته های دیگران را بدست آوریم و داشته های خود را به آنها ندهیم

اگر چیزی دیگران دارن و تو نداری حتما صلاحی در نداشتن توعه

اگر خودت حسود هستی نباید دیگران هم مثل خودت بدانی

اگر دیگران چیزی دارند که ما نداریم
به او حسودی نکنیم

اگر کسی به اموال بقیه دل ببنده وچشمش دنبال اموال بقیه باشه و متقابلا نتواندوسایلش رابه کسی بدهد اصلا آرامش ندارد

اگر کسی چیزی دارد که ما نداریم یا اگر کسی چیزی ندارد ما داریم،آن را نصف کنیم.

اگر کسی زیاد حسادت کند و بخواهد هرچیزی که دیگران دارند را داشته باشدآرامش نخواهد داشت.
وهمچنین اگر آدم بخیل و طمع کاری نیز باشد همیشه ترس این را دارند که یک وقت لازم نباشد چیزی را به دیگران بدهند وباز هم آرامش نخواند داشت. پس نباید در زندگی حریص وطمع مار و بخیل باشیم.

اگر ما چیزی را نداریم نباید ناراحت باشیم که آن را نداریم. باید این را بدانیم که کسان دیگری نیز هستند که آن چیز را می خواهند اما نمی توانند به دست بیاورند. پس قدردان همان چیزهایی که داریم باشیم.

اگر وسیله ای را بدون رضایت به کسی میخواهیم بدهیم بهتر است قدرت نه گفتن داشته باشیم

اگه مسخره کنی عاقبتت بده

امید وارم که من در مسابفات برنده بشم

امید وارم موفق بشوم

ان چیزی ک داریم نباید ب رخ دیگران بکشیم

انتظار نداشته باش هرچیزی روکه بقیه دارند توهم داشته باشی

انسان از مقایسه خود با دیگران همیشه مضطرب است و آرامش ندارد چه فقیر باشد چه غنی باز هم دست از مقایسه بر نمی‌دارد. و اینکه ما آدم ها همیشه چشممان دنبال مال دیگران است ولی بازهم وقتی که به آن میرسیم استرس های خودرا داریم

انسان با یاد خدا آرام می گیرد نه چیز دیگر چون مدام دنبال این است داشته هایش را به دیگران ندهد و داشته های دیگران را به دست آورد در ضمن قسمت های دیرین دیرین تکراری است

انسان باید بخشنده باشد خسیس وحسودنباشد