اگر بخواهیم راجع این نداشته های خود و داشته های دیگران فکر کنیم یا بالعکس دائم دچار اضطراب هستیم که داشته های دیگران را بدست آوریم و داشته های خود را به آنها ندهیم

اگر انسان مدام در حال حسرت خوردن برای چیزهایی که ندارد باشد و همیشه در حال تکاپو باشد تا همه را از خویش خشنود نگه دارد در واقع آرامش فکری ندارد و در اضطراب و استرس به سر می‌برد.
انسان باید به تمام داشته های خود راضی و قانع و شکرگزار پروردگار مهربان باشد و تمام تلاش خود را برای یک بنده خوب کرده و خدا از خود راضی نگه دارد.

افرادی که همواره در حسرت چیز های نداشته شان هستند و همچنین ترس از دست دادن داشته هایشان را دارند هرگز روی ارامش را نمیبینند

افراد که زیاده خواه هستند یعنی با چیز هایی که دارند خوشحال نمیشوند ومیخواهند چیز های مردم را داشته داشته باشند بازهم با وسایل دیگران خوشحال نمیشوند چون تا آن را بدست آورد چیز دیگری میخواهند و وقتی مردم وسایلشان را به آن فرد میدهنداو حاظر نیست وسایل خودشان را به کسی بدهند

افراد حسود همواره در حال دوندگی برای بدست اوردن چیز هایی هستند که ندارند و همیشه می ترسند چیز هایی که دارند را از دست بدهند . این افراد هرگز رنگ ارامش را نمیبینند

اضطراب نداشته باشیم.

اشراف گرا نباشیم شریف گرا باشیم.

استفاده از نمک زیاد موجب مرگ میشود

استرس نداشته باشیم

از هیچکس هیچ توقعی نداشته باش و از هرکسی توقع هر چیزی رو داشته باش تا بتونی با ارامش زندگی کنی
از داشته های خود به خوبی استفاده کرده و همیشه شکر گذار داشته هایمان باشیم

از کسی که ازش چیزی را می خواهیم که آن هم می خواهد او را داشته باشد نخواهیم

از دیگران انتظاری نداشته باشیم و آنها را به استرس نیندازیم

از دیگران توقع بی جا نداشته باشیم.
و در زندگی قناعت پیشه کنیم...

از خدا غافل نباشیم.

از حسادت دوری کنید .

از چیزهایی که داریم راضی باشیم

از بخل و حسادت بپرهیزید

از آن چه داری لذت ببر بدون اینکه به نداشتنش فکر کنی
و بر آنچه که نداری خوشنود باش بدون اینکه به داشتنش فکر کنی

ارامش داشته باشیم

ادم نباید هر چیزی که دیگران دارد چشم داشته باشه همیشه باید به داشته های خودمان قانع باشیم چون خدا خواسته

ادم برای داشتن آرامش باید ، به داشته هاش اکتفا کنه .

احترام به والادین

اب از دستش نمی چکه

اب از دستش نمی چکه

اب از دستش نمی چکه